1. νμ½μ μμ¬μ λ°ν±λ¬΄μ’ μ²λ¨μ λν νμμ±
νμ½μ κΈ°μμ λΆν° μ¬μ©λμ΄μ€λ μ€κ΅μ μ ν΅ μνμΌλ‘, μ€λ μΈμ λμ λ€μν λ³μ¦μ μΉλ£μ μλ°©μ μ¬μ©λμ΄ μμ΅λλ€. νμ½μ μμ°μμ μ»μ μλ¬Ό, λλ¬Ό, λ―Έλ€λμ λν λ€μν μ¬λ£λ₯Ό μ‘°ν©νμ¬ λ§λ€μ΄μ§λ©°, κ° μ¬λ£λ€μ νΉμ ν ν¨λ₯κ³Ό μμ© λ©μ»€λμ¦μ κ°κ³ μμ΅λλ€.
λ°ν±λ¬΄μ’μ λ°ν±μ΄λ λ°ν± μ£Όλ³μ μκΈ°λ κ°μΌμ± μ§νμΌλ‘, κ³°ν‘μ΄λ μΈκ· μ μν΄ λ°μν©λλ€. μ΄ κ°μΌμ ν΅μ¦, μΌμ¦, λΆκΈ°, λΆμ λ±μ μ λ°νμ¬ μΌμμνμ λΆνΈμ μ΄λν μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ λ°ν±λ¬΄μ’ μ²λ¨μ μ€μν νμμ±μ κ°κ³ μμΌλ©°, νμ½μ μ΄λ₯Ό ν¨κ³Όμ μΌλ‘ ν΄κ²°νλλ° λμμ μ€ μ μμ΅λλ€.
κ³ λλΆν° νμμ¬λ€μ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ½μ΄μΉλ£λ²μ μ°κ΅¬νκ³ μ ν΄μμ΅λλ€. λ°ν±λ¬΄μ’ μ²λ¨μ μν΄ μ¬μ©λλ νμ½μ μ½μ΄μ ν©μ±μΌλ‘ λ§λ€μ΄μ§λ©°, νΉμ ν μ±λΆλ€μ κ°μΌμ μ΅μ νκ³ μΌμ¦μ μνμν€λ μν μ ν©λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ λ°ν±λ¬΄μ’μ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μ²λ¨ν μ μμΌλ©°, νμ½μ μμ°μ νμ μ΄μ©νμ¬ μΉλ£ κ³Όμ μ 보쑰ν μ μλ λ°©λ²μ λλ€.
λ°λΌμ νμ½μ μμ² λ μ μμ¬λ₯Ό κ°μ§κ³ μμΌλ©°, κ·Έ ν¨λ₯κ³Ό ν¨κ³Όλ λ§μ μ¬λλ€μκ² κ²μ¦λκ³ μΈμ λ°μμμ΅λλ€. λ°ν±λ¬΄μ’ μ²λ¨μ μμ΄μλ νμ½μ μμ°μμ μ»μ μ¬λ£λ€μ μ΄μ©νμ¬ λ°ν±λ¬΄μ’μ μΉλ£νλλ° νμν ν¨κ³Όλ₯Ό 보μ¬μ€λλ€.
νμ½μ κΈ°μκ³Ό μμ¬
νμ½μ μ€κ΅μμ κΈ°μν μ ν΅ μνμ λλ€. μ€κ΅μ μ€λλ μμ¬μ λ¬Ένλ₯Ό κ°μ§ λλΌλ‘, νμ½μ κΈ°μ μμ κΈ°μμ λΆν° κ±°μ λμμ μμλμλ€κ³ μ¬κ²¨μ§λλ€. κΈ°μμ 3,000λ κ²½μλ μ€κ΅μμ μ΄λ―Έ μ½μ΄λ₯Ό μ΄μ©ν μΉλ£λ²μ΄ μμλ€λ κΈ°λ‘λ λ¨μμμ΅λλ€.
νμ½μ λΏλ¦¬λ μ€κ΅μ λμμ² νκ³Ό μνμ¬μμ κ·Όκ°μ λκ³ μμ΅λλ€. λμμ² νμ "μ κ΅", "λκ΅", "μΌμΉν" λ±μ μ’ κ΅μ νλ¬Έμ΄ κ²°ν©ν μ¬μ체κ³λ‘, μΈμ²΄μ μ‘°νμ κ· νμ μ€μνκ² μ¬κΉλλ€. μ΄μ λ°λΌ λμμ μνλ μΈμ²΄μ κ· νκ³Ό μ‘°νλ₯Ό μν΄ μμ°μ μλμ§μ μλ¬Όμ νμ μ΄μ©νλ λ°©λ²μ μ ννκ² λμμ΅λλ€.
νμ½μ μλ¬Ό, λλ¬Ό, λ―Έλ€λ λ±μ μμ° μμ¬λ₯Ό ν΅ν΄ λ§λ€μ΄μ§λ©°, κ° μ¬λ£λ€μ νΉμ ν ν¨λ₯κ³Ό μμ© λ©μ»€λμ¦μ μ§λκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μ¬λ£λ€μ μ μ ν μ‘°ν©λμ΄ λ€μν μ½μ κ° λ§λ€μ΄μ§λ©°, μμ¬μ μΈ μκ° λμ μμΈ κ²½νκ³Ό μ°κ΅¬λ₯Ό ν λλ‘ λ°μ ν΄μμ΅λλ€.
νμ½μ μμ¬μ λ² μ΄μ€λ₯Ό μμκ°λ©΄μ λ€λ₯Έ λλΌλ‘ μ νλκΈ°λ νκ³ , κ° λλΌμμλ λ μμ μΌλ‘ λ°μ λμμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, νκ΅μμλ μ€κ΅μ νμ½μ κΈ°λ°μΌλ‘ νμνμ΄ λ°μ ν΄μμΌλ©°, μΌλ³Έ, λ² νΈλ¨, νκ΅ λ±μμλ κ°μμ μ ν΅ μνμ ν΅ν΄ νμ½μ μ¬μ©νκ³ μμ΅λλ€.
κ²°λ‘ μ μΌλ‘, νμ½μ μ€λ μΈμ λμ λ§μ μ¬λλ€μκ² μ΄μ©λμ΄ μμΌλ©°, μ€κ΅μ λΉλ‘―ν λμλ¬Ένμ μΌνμΌλ‘μ νλ¬Έμ μΈ κ°μΉμ ν¨λ₯μ μΈμ λ°κ³ μμ΅λλ€.
λ°ν±λ¬΄μ’μ μ μμ μ¦μ
λ°ν±λ¬΄μ’μ λ°ν±μ΄λ λ°ν± μ£Όλ³μ μκΈ°λ κ°μΌμ± μ§νμ λλ€. μ΄ μ§νμ μ£Όλ‘ κ³°ν‘μ΄λ μΈκ· μ μν΄ λ°μνλ©°, λ°ν±μ ννμ κ΅¬μ‘°κ° λ³νλλ©΄μ λ°μν©λλ€. λ°ν±λ¬΄μ’μ μΌμμνμ λΆνΈκ³Ό ν΅μ¦μ μ΄λν μ μμΌλ©°, μ‘°κΈ°μ μΉλ£νμ§ μμΌλ©΄ λ μ¬κ°ν ν©λ³μ¦μ μ λ°ν μλ μμ΅λλ€.
λ°ν±λ¬΄μ’μ μ£Όμ μ¦μμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€:
ν΅μ¦: λ°ν±λ¬΄μ’μ λ°ν± μ£Όλ³μ μ‘°μ§μ μΌμ¦μ μΌμΌν€κΈ° λλ¬Έμ ν΅μ¦μ λλ°ν©λλ€. νΉν μ λ°μ μ κ±°λ 보ν μ ν΅μ¦μ΄ λ μ¬ν΄μ§λ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€.
μΌμ¦κ³Ό λΆκΈ°: κ°μΌμ΄ μ§νλ¨μ λ°λΌ λ°ν± μ£Όλ³μ μΌμ¦κ³Ό λΆκΈ°κ° λ°μν©λλ€. μΌμ¦μ λ°μ (λΆμ νΌλΆ)κ³Ό μ‘체 λλ ν¨μ€(λ°±μ λΆλΉλ¬Ό)μ μμ±κ³Ό ν¨κ» λνλ μ μμ΅λλ€.
λ°ν± ννμ λ³ν: λ°ν±λ¬΄μ’μ λ°ν±μ ννμ ꡬ쑰λ₯Ό λ³νμν΅λλ€. κ°μΌμ΄ μ§νλλ©΄ λ°ν±μ΄ λκΊΌμμ§κ³ , νΉμ μμμ§λ©° λΆμμ§κΈ°λ ν©λλ€. λ°ν±μ μμλ λ³ν μ μμΌλ©°, ν©κ°μ λλ κ²μμμΌλ‘ λ³νλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€.
λΆμκ³Ό νλ₯΄κ³ νΌλ λ°ν±: λ§μ½ λ°ν±λ¬΄μ’μ΄ μ¬κ°νκ³ μ§μλλ©΄ λ°ν±μ λΆμμ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€. μ΄λ ν΅μ¦κ³Ό λΆνΈμ κ°νμν€λ©°, κ°λ €μμ¦κ³Ό νΌλΆ κ°μΌμ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€.
λ°ν±λ¬΄μ’μ μΌμμνμ λΆνΈμ μ΄λνλ©°, μΌμ¦κ³Ό ν΅μ¦μ λλ°ν©λλ€. μ‘°κΈ°μ μ μ ν μΉλ£λ₯Ό ν΅ν΄ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ²λ¨νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
λ°ν±λ¬΄μ’μΌλ‘ μΈν λ¬Έμ μ μ²λ¨μ μ€μμ±
λ°ν±λ¬΄μ’μ μΌμμνμ λ€μν λ¬Έμ λ₯Ό μ΄λν μ μμ΅λλ€. μ΄ μ§νμ ν΅μ¦κ³Ό μΌμ¦μ μ λ°νμ¬ μΌμμ μΈ νλμ λΆνΈν¨μ μΌκΈ°ν μ μμ΅λλ€. κ²λ€κ° λ°ν±μ ννμ κ΅¬μ‘°κ° λ³νλμ΄ μ λ°μ μ λ κ²μ΄ νλ€μ΄μ§κ³ , 보νμ΄ μ΄λ €μμ§ μλ μμ΅λλ€. λ°λΌμ λ°ν±λ¬΄μ’μ λ°ν±κ±΄κ°κ³Ό μνμ μ§μ μ νμν€λ μμΈμΌλ‘ μμ©ν μ μμ΅λλ€.
λν, λ°ν±λ¬΄μ’μ μ‘°κΈ°μ μΉλ£νμ§ μμΌλ©΄ λ μ¬κ°ν ν©λ³μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. λ§μ½ κ°μΌμ΄ λ°μ νμ¬ λ°ν± λΆκ·Όμ μ‘°μ§κΉμ§ μΉ¨λ²νκ² λλ©΄, μꡬμ μΈ μμκ³Ό μ νλ λ°ν±μ μνλ₯Ό μ΄λν μ μμ΅λλ€. λν, κ°μΌμ μ£Όλ³ μ‘°μ§μ λ²μ§λ©΄μ μΌλ°μ μΈ νΌλΆ κ°μΌμ μ λ°ν μλ μμ΅λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ λ°ν±λ¬΄μ’μ λ€λ₯Έ μ¬λμκ² κ°μΌμ μ νμν¬ μλ μμΌλ―λ‘ μ£Όμκ° νμν©λλ€.
λ°λΌμ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ‘°κΈ° μΉλ£κ° μ€μν©λλ€. μ΄λ₯Ό μν΄ μ¦μμ΄ λνλ κ²½μ°, μ λ¬Έμμ μλ΄κ³Ό μ§λ¨μ λ°λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λ°ν±λ¬΄μ’μ μ£Όλ‘ νκ· μ λ νμ§κ· μ λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μΉλ£λ©λλ€. μ½λ¬Ό μΉλ£ μΈμλ λ°ν±μ ννλ₯Ό κ°μ νκΈ° μν΄ λ°ν±κΉκΈ°, κ΅μ μ© λ리μμ μ¬μ© λ±μ κ³ λ €ν μλ μμ΅λλ€.
λν, κ°μΈμ μΈ μλ°©μ± λ λ§€μ° μ€μν©λλ€. λ°ν±μ μ κ΄λ¦¬νκ³ , 건κ°ν λ°ν±μ μ μ§νκΈ° μν΄ κΉ¨λνκ³ κ±΄μ‘°ν μ λ°μ μ°©μ©νλ κ²μ΄ λμμ΄ λ©λλ€. μ λ°κ³Ό μλ§μ ν΅κΈ°μ±μ΄ μ’λλ‘ μ ννκ³ , κ³΅μ© μ€μμ€μ΄λ λμ΄ λ§μ΄ λλ μ₯μμμλ μλ€μ λ°μ λ¦μμ£Όλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
κ²°λ‘ μ μΌλ‘, λ°ν±λ¬΄μ’μ λ°ν±μ ννμ ꡬ쑰λ₯Ό λ³νμμΌ λ°κ±΄κ°κ³Ό μνμ μ§μ μ νμν¬ μ μμ΅λλ€. λ λμκ°, μ‘°κΈ° μΉλ£μ μ€μμ±μ κ°μ‘°νμ¬ λ°ν±λ¬΄μ’μ΄ μ νλμ§ μλλ‘ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€. κ°μΈμ μΈ μλ°©μ± κ³Ό μ λ¬Έ μλ£μ§μ μ§λ μλ μ μ ν μΉλ£λ₯Ό λ°μμΌ ν©λλ€.
λ°ν±λ¬΄μ’μΌλ‘ μΈν λ¬Έμ μ μ²λ¨μ μ€μμ±
λ°ν±λ¬΄μ’μ λ°ν± μ£Όλ³μ μκΈ°λ κ°μΌμ± μ§νμΌλ‘, λ°ν±μ ννμ ꡬ쑰λ₯Ό λ³νμν΅λλ€. μ΄λ‘ μΈν΄ λ€μν λ¬Έμ κ° λ°μν μ μμΌλ©°, μ‘°κΈ°μ μ μ ν μΉλ£λ₯Ό ν΅ν΄ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ²λ¨ν΄μΌ ν©λλ€.
λ°ν±λ¬΄μ’μΌλ‘ μΈν λ¬Έμ
λ°ν±λ¬΄μ’μ μΌμμνμ λΆνΈκ³Ό ν΅μ¦μ μ΄λν μ μμ΅λλ€. ν΅μ¦μ λ°ν± μ£Όλ³μ μ‘°μ§μ μΌμ¦μ μΌμΌν€κΈ° λλ¬Έμ λ°μν©λλ€. μ΄λ‘ μΈν΄ μ λ°μ μ κ±°λ 보ν μ ν΅μ¦μ΄ λ μ¬ν΄μ§ μ μμ΅λλ€. λν, κ°μΌμ΄ μ§νλ¨μ λ°λΌ λ°ν± μ£Όλ³μλ μΌμ¦κ³Ό λΆκΈ°κ° λ°μν©λλ€. μ΄λ λ°μ (λΆμ νΌλΆ)κ³Ό μ‘체 λλ ν¨μ€(λ°±μ λΆλΉλ¬Ό)μ μμ±κ³Ό ν¨κ» λνλ μ μμ΅λλ€.
λ°ν±λ¬΄μ’μ λ°ν±μ ννμ ꡬ쑰λ₯Ό λ³νμν€κΈ° λλ¬Έμ λ°κ±΄κ°κ³Ό μνμ μ§μ μ νμν¬ μ μμ΅λλ€. κ°μΌμ΄ μ§νλλ©΄ λ°ν±μ΄ λκΊΌμμ§κ±°λ μμμ§λ©°, λΆμμ§κΈ°λ ν©λλ€. λν, λ°ν±μ μμλ λ³ν μ μμΌλ©°, ν©κ°μ λλ κ²μμμΌλ‘ λ³νλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. μ΄λ μΌμμνμμ μ λ°μ μ λ κ²μ΄ μ΄λ ΅κ³ , 보νμ΄ λΆνΈν΄μ§λ μμΈμ΄ λ©λλ€.
μ²λ¨μ μ€μμ±
λ°ν±λ¬΄μ’μ μ‘°κΈ°μ μΉλ£νμ§ μμΌλ©΄ μ¬κ°ν ν©λ³μ¦μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. κ°μΌμ΄ μ§νλλ©΄ λ°ν± λΆκ·Όμ μ‘°μ§κΉμ§ μΉ¨λ²νκ² λμ΄ μꡬμ μΈ μμκ³Ό μ νλ λ°ν±μ μνλ₯Ό μ΄λν μ μμ΅λλ€. λν, κ°μΌμ μ£Όλ³ μ‘°μ§μ λ²μ§λ©΄μ μΌλ°μ μΈ νΌλΆ κ°μΌμ μ λ°ν μλ μμ΅λλ€. κ²λ€κ° λ°ν±λ¬΄μ’μ λ€λ₯Έ μ¬λμκ² κ°μΌμ μ νμν¬ μ μμΌλ―λ‘ μ£Όμκ° νμν©λλ€.
λ°λΌμ, λ°ν±λ¬΄μ’μ μ‘°κΈ° μΉλ£κ° μ€μν©λλ€. λ°ν±λ¬΄μ’μ΄ μμ¬λκ±°λ μ¦μμ΄ λνλ κ²½μ°, μ λ¬Έμμ μλ΄κ³Ό μ§λ¨μ λ°λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ°ν±λ¬΄μ’μ μ£Όλ‘ νκ· μ λ νμ§κ· μ λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μΉλ£λ©λλ€. μ½λ¬Ό μΉλ£ μΈμλ λ°ν±κΉκΈ°, κ΅μ μ© λ리μμ μ¬μ© λ±μ ν΅ν΄ λ°ν±μ ννλ₯Ό κ°μ νλ κ²μ΄ λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
λν, κ°μΈμ μΈ μλ°©μ± λ λ§€μ° μ€μν©λλ€. λ°ν±μ μ κ΄λ¦¬νκ³ , 건κ°ν λ°ν±μ μ μ§νκΈ° μν΄ κΉ¨λνκ³ κ±΄μ‘°ν μ λ°μ μ°©μ©νλ κ²μ΄ λμμ΄ λ©λλ€. μ λ°κ³Ό μλ§μ ν΅κΈ°μ±μ΄ μ’λλ‘ μ ννκ³ , κ³΅μ© μ€μμ€μ΄λ λμ΄ λ§μ΄ λλ μ₯μμμλ μλ€μ λ°μ λ¦μμ£Όλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
κ²°λ‘ μ μΌλ‘, λ°ν±λ¬΄μ’μ λ°ν±μ ννμ ꡬ쑰λ₯Ό λ³νμμΌ λ°κ±΄κ°κ³Ό μνμ μ§μ μ νμν¬ μ μλ μ§νμ λλ€. λ°λΌμ, λ°ν±λ¬΄μ’μ μ‘°κΈ° μΉλ£μ κ°μΈμ μΈ μλ°©μ± μ ν΅ν΄ μ΄ μ§νμ μ²λ¨νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ μ ν μΉλ£λ₯Ό λ°μ ν©λ³μ¦μ μλ°©νκ³ , λ°κ±΄κ°μ μ μ§νκΈ° μν΄ μ λ¬Έ μλ£μ§κ³Όμ μλ΄κ³Ό νλ ₯μ΄ νμν©λλ€.
2. λ°ν±λ¬΄μ’ μ²λ¨μ νμν νμ½μ ν¨κ³Ό
νμ½μ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ²λ¨μ λ§μ λμμ μ€ μ μλ ν¨κ³Όμ μΈ μΉλ£ λ°©λ² μ€ νλμ λλ€. νμ½μ μμ°λ¬Όμ μλ£λ‘ μ¬μ©νλ©°, κ·Έ μ€ μΌλΆλ λ°ν±λ¬΄μ’μ λν νκ· λ° νμΌμ¦ ν¨κ³Όκ° μλ€κ³ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. λ°λΌμ, νμ½μ λ°ν±λ¬΄μ’μ μΉλ£λ₯Ό μν μ νμ§λ‘ κ³ λ €ν λ§ν κ°μΉκ° μμ΅λλ€.
νμ½μ ν΅ν λ°ν±λ¬΄μ’ μΉλ£μ κ°μ₯ ν¨κ³Όμ μΈ μλ£ μ€ νλλ νκ°λ무μ λλ€. νκ°λ무λ μ€κ΅μ μ ν΅μ μΈ νμ½μ¬λ‘ μ λͺ νλ©°, λ°ν±λ¬΄μ’μ λν νμ§κ· ν¨κ³Όκ° μμ΅λλ€. νκ°λ무 μΆμΆλ¬Όμ λ°ν±μ μΉ¨ν¬νμ¬ κ°μΌμ μ΅μ νκ³ , μΌμ¦μ μνμμΌ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ¦μμ κ°μ ν μ μμ΅λλ€. λν, νκ°λ무λ νκ· μ±λΆμΈ νΈλ¦¬ν λ₯΄νκ³Ό νλΌλ³΄λ Έμ΄λλ₯Ό ν¨μ νκ³ μμ΄, κ°μΌμ μλ°©νκ³ λ°ν±μ μμμ μλ°©ν μ μμ΅λλ€.
λν, ν©κΈ μΆμΆλ¬Ό μμ λ°ν±λ¬΄μ’μ μΉλ£μ νμν ν¨κ³Όλ₯Ό κ°κ³ μμ΅λλ€. ν©κΈμ νκ· λ° νμΌμ¦ ν¨κ³Όκ° μλ νμ± μ±λΆμΈ μ»€μΏ λ―Όμ ν¨μ νκ³ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€. μ»€μΏ λ―Όμ κ°μΌμ μ΅μ νκ³ μΌμ¦μ μνμν€λ ν¨λ₯μ΄ μμ΄, λ°ν±λ¬΄μ’ μΉλ£μ λ§€μ° μ μ©νκ² μ¬μ©λ©λλ€. λν, ν©κΈμ λ©΄μ μμ€ν μ κ°νμμΌ μ 체μ μ νλ ₯μ ν₯μμν€κΈ°λ ν©λλ€.
νμ½μ λ€μν λ°©λ²μΌλ‘ ꡬμ ν μ μμΌλ©°, λ°ν±λ¬΄μ’μ μ¦μκ³Ό κ°μΈμ μν©μ λ°λΌ μ¬μ©ν μ μλ λ€μν μ²λ°©μ΄ μ‘΄μ¬ν©λλ€. νμ½μ κ°μΈμκ² λ§λ μ μ ν μ‘°ν©κ³Ό μ©λμΌλ‘ 볡μ©λμ΄μΌ νλ©°, μ λ¬Έ νμμ¬μ μ²λ°©μ λ°λΌ μ¬μ©ν΄μΌ ν©λλ€. λ°λΌμ, νμμ¬μ μλ΄νμ¬ λ°ν±λ¬΄μ’μ λν μ¬λ°λ₯Έ νμ½ μΉλ£ λ°©λ²μ μ°Ύλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
νμ½μ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ²λ¨μ νμν ν¨κ³Όλ₯Ό κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. νκ°λ무μ ν©κΈ λ±μ μλ£λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ¦μμ κ°μ νκ³ , κ°μΌμ μ΅μ νλ ν¨λ₯μ΄ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ, κ°μΈ μν©κ³Ό λ°ν±λ¬΄μ’μ μ¬κ°λμ λ°λΌ μ²λ°©μ΄ λ¬λΌμ§ μ μμΌλ―λ‘ μ λ¬Έ νμμ¬μ μλ΄κ³Ό μ²λ°©μ λ°μμΌ ν©λλ€. νμ½μ μ¬λ°λ₯΄κ² μ¬μ©νλ κ²μ λ°ν±λ¬΄μ’ μΉλ£μ ν¬λ§κ³Ό ν¨κ³Όλ₯Ό κ°μ Έμ¬ μ μλ μ€μν μμμ λλ€.
νμ½μ κ°λ κ³Ό μμ© λ©μ»€λμ¦
νμ½μ μ€κ΅, νκ΅, μΌλ³Έ λ± λμ μ ν΅μνμμ μ¬μ©λλ μΉλ£ λ°©λ²μΌλ‘, μ²μ° μλ£λ₯Ό κΈ°λ°μΌλ‘ μ μ‘°λ μ½λ¬Όμ λλ€. νμ½μ μ£Όλ‘ μλ¬Ό, λλ¬Ό, λ―Έλ€λ λ± λ€μν μμ°λ¬Όμ μ‘°ν©νμ¬ λ§λ€μ΄μ§λ©°, μ ν΅μ μΈ νμ½μ¬μ μ‘°ν©κ³Ό μ μ κ³Όμ μ κ±°μ³ μ¬μ©λ©λλ€. νμ½μ΄ κ°μ§ λ€μν μ½μ©μ±λΆλ€μ μ¦μμ κ°μ κ³Ό μ§λ³μ μλ°©μ μν λ€μν μμ©μ λ°νν©λλ€.
νμ½μ μμ© λ©μ»€λμ¦μ λ€μν μμΈμ μν΄ μ€λͺ λ μ μμ΅λλ€. 첫째λ‘, νμ½μ μλ¬Όμ± μλ£λ₯Ό ν¬ν¨νμ¬ λ€μν μ½μ©μ±λΆμ ν¨μ νκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μ½μ©μ±λΆλ€μ μ 체μ λμ¬, λ©΄μ, μΌμ¦, νμ‘μν λ± λ€μν μ리 μμ©μ κ΄μ¬ν μ μμΌλ©°, μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ μ§λ³μ μΉλ£νκ³ κ±΄κ°μ μ μ§νλ λ° λμμ μ€λλ€.
λμ§Έλ‘, νμ½μ μ ν΅μ μΈ μ‘°μ λ°©λ²μ ν΅ν΄ λ€μν μλ£λ₯Ό ν¨κ» μ‘°ν©νμ¬ μ¬μ©λ©λλ€. μ΄λ νμ½μ μλμ§ ν¨κ³Όλ₯Ό κ°μ Έμ¬ μ μλλ‘ ν©λλ€. μ¬λ¬ μλ£μ μ‘°ν©μ μλ‘ λ€λ₯Έ μμ© λ©μ»€λμ¦μ΄ μνΈμμ©νμ¬ ν¨κ³Όλ₯Ό μ¦νμν€κ±°λ μ‘°μ ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μλμ§ ν¨κ³Όλ νμ½μ ν¨κ³Όλ₯Ό μ΅μ νμν€κ³ , λΆμμ©μ μ΅μννλ λ° λμμ μ€λλ€.
μ μ§Έλ‘, νμ½μ μ‘°μ κ³Όμ μμ νΉμ ν λ°©λ²μ μ¬μ©νμ¬ μ μ‘°λ©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μΆμΆ, 건쑰, λΆμ, μμ λ±μ 곡μ μ κ±°μΉ μ μμΌλ©°, μ΄λ νμ½μ ν¨λ₯κ³Ό ν‘μ μλ λ±μ μ‘°μ ν μ μμ΅λλ€. λν, νμ½μ μ’ μ’ μ²΄λ΄λ‘ ν‘μλκΈ° μ μ μν κ³Όμ μ κ±°μ³μΌ νλ―λ‘, μνν¨μμ ν¨κ» 볡μ©λλ κ²½μ° ν¨κ³Όκ° ν₯μλ μ μμ΅λλ€.
νμ½μ λ€μν μμ© λ©μ»€λμ¦μ ν΅ν΄ 건κ°κ³Ό μ§λ³μ κ΄λ¦¬νλ λ° λμμ μ£Όλ μ ν΅μ μΈ μΉλ£ λ°©λ²μ λλ€. λ€μν μ½μ©μ±λΆ, μλμ§ ν¨κ³Ό, μ μ‘° κ³Όμ λ±μ΄ 볡ν©μ μΌλ‘ μμ©νμ¬ μ§λ³μ λ°μκ³Ό μ§νμ μ΅μ νκ³ , μ²΄λ΄ κΈ°λ₯μ μ‘°μ νλ©°, μλ°©κ³Ό μΉλ£λ₯Ό λλ κ²μΌλ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ νμ½μ κ° κ°μΈμ μν©κ³Ό μ§λ³μ λ°λΌ μ κ·Όμ΄ λ¬λΌμ ΈμΌ νλ―λ‘, μ λ¬Έ νμμ¬μ μλ΄νμ¬ μ¬λ°λ₯Έ μ²λ°©μ λ°λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
νΉμ νμ½ μ±λΆκ³Ό λ°ν±λ¬΄μ’ μ²λ¨μ μ°κ΄μ±
λ°ν±λ¬΄μ’μ μ²λ¨μ μμ΄μ νΉμ νμ½ μ±λΆλ€μ λ§€μ° μ μ©ν ν¨κ³Όλ₯Ό λ°νν μ μμ΅λλ€. μ¬κΈ°μλ νκ°λ무μ ν©κΈ λ κ°μ§ νμ½ μ±λΆμ μ€μ¬μΌλ‘ λ€λ£¨μ΄λ³΄κ² μ΅λλ€.
νκ°λ무
νκ°λ무λ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ²λ¨μ λ§μ λμμ μ€ μ μλ ν¨κ³Όμ μΈ νμ½ μ±λΆ μ€ νλμ λλ€. νκ°λ무λ μ€κ΅μ μ ν΅μ μΈ νμ½μ¬λ‘ μ λͺ νλ©°, λ°ν±λ¬΄μ’μ λν νκ· ν¨κ³Όκ° μμ΅λλ€. νκ°λ무 μΆμΆλ¬Όμ λ°ν±μ μΉ¨ν¬νμ¬ κ°μΌμ μ΅μ νκ³ , μΌμ¦μ μνμμΌ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ¦μμ κ°μ ν μ μμ΅λλ€.
νκ°λ무λ νκ· μ±λΆμΈ νΈλ¦¬ν λ₯΄νκ³Ό νλΌλ³΄λ Έμ΄λλ₯Ό ν¨μ νκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μ±λΆλ€μ κ°μΌμ μλ°©νκ³ λ°ν±μ μμμ μλ°©νλ μν μ ν©λλ€. λν, νκ°λ무λ λ°ν± λΏλ§ μλλΌ μ£Όλ³ μ‘°μ§κΉμ§ κ°μΌμ μ΅μ νμ¬ μ 체μ μΈ μΉλ£ ν¨κ³Όλ₯Ό μ 곡ν©λλ€.
ν©κΈ
ν©κΈμ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ²λ¨μ νμν ν¨κ³Όλ₯Ό κ°μ§κ³ μλ λ€λ₯Έ νμ½ μ±λΆμ λλ€. ν©κΈμ μ»€μΏ λ―Όμ΄λΌλ νμ± μ±λΆμ ν¨μ νκ³ μμ΄ νκ· λ° νμΌμ¦ ν¨κ³Όκ° μμ΅λλ€. μ»€μΏ λ―Όμ κ°μΌμ μ΅μ νκ³ μΌμ¦μ μνμν€λ ν¨λ₯μ΄ μμ΄, λ°ν±λ¬΄μ’ μΉλ£μ λ§€μ° μ μ©νκ² μ¬μ©λ©λλ€.
λΏλ§ μλλΌ, ν©κΈμ λ©΄μ μμ€ν μ κ°νμμΌ μ 체μ μ νλ ₯μ ν₯μμν€λ ν¨κ³Όλ μμ΅λλ€. μ΄λ λ°ν±λ¬΄μ’μ μΉλ£ κ³Όμ μμ λ°μν μ μλ μ¬λ°μ μλ°©νλ λ° λμμ μ€ μ μμ΅λλ€. λν, ν©κΈμ νμ°ν ν¨κ³Όλ₯Ό κ°μ§κ³ μμ΄ μΈν¬ μμμ μλ°©νκ³ μ‘°μ§μ μ¬μμ μ΄μ§μν€λ μν λ ν©λλ€.
νκ°λ무μ ν©κΈμ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ²λ¨μ λ§€μ° μ μ©ν νμ½ μ±λΆλ€λ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ¬κ°λμ κ°μΈμ μν©μ λ°λΌ λ€λ₯Έ νμ½ μ±λΆμ΄ μ ν©ν μ μμΌλ―λ‘, μ λ¬Έ νμμ¬μ μλ΄νμ¬ μ΅μ μ μ²λ°©μ λ°λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. νμ½μ νΉμ μ±λΆλ€μ λ°ν±λ¬΄μ’ μΉλ£μ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μμ©ν μ μμΌλ©°, μ΄λ₯Ό μ¬λ°λ₯΄κ² νμ©νλ κ²μ΄ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ²λ¨κ³Ό ν볡μ λμμ μ€ μ μμ΅λλ€.
νμ½μ μ΄μ©ν λ°ν±λ¬΄μ’ μ²λ¨μ μ€μ μ¬λ‘
νμ½μ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ²λ¨κ³Ό κ΄λ ¨νμ¬ μ€μ λ‘ λ§μ νμλ€μκ² ν¨κ³Όλ₯Ό μ 곡ν μ¬λ‘λ€μ΄ μμ΅λλ€. μ΄κ³³μμλ νμ½μ μ΄μ©ν ν νμμ μ¬λ‘λ₯Ό μ΄ν΄λ³΄κ² μ΅λλ€.
μ¬λ‘: νμ½μ μ΄μ©ν λ°ν±λ¬΄μ’μ μΉλ£
νμ Aλ μ€λ κΈ°κ° λμ λ°ν±λ¬΄μ’μ κ³ ν΅μ κ²ͺκ³ μμμ΅λλ€. λ°ν±μ λ³μλκ³ λκΊΌμμ§λ©° λ°ν±μ ννλ λ³νλμ΄ λ§€μ° μμ’μ λͺ¨μ΅μ΄μμ΅λλ€. μ΄κΈ°μλ μΌλ°μ μΈ νκ· μ μ νμ§κ· μ λ₯Ό μ¬μ©νμ§λ§ ν¨κ³Όκ° μμμ΅λλ€.
κ·Έλ¬λ μ€ νμ Aλ νμμ¬λ₯Ό λ°©λ¬Ένμ¬ νμ½ μΉλ£λ₯Ό μλνκΈ°λ‘ κ²°μ νμ΅λλ€. νμμ¬λ νμ Aμ μνλ₯Ό μ’ ν©μ μΌλ‘ νκ°ν ν, νΉμ ν νμ½ μ²λ°©μ μμνμ΅λλ€. μ²λ°©μλ νκ°λ무 μΆμΆλ¬Όκ³Ό ν©κΈ, κ·Έλ¦¬κ³ λͺ κ°μ§ λ€λ₯Έ νμ½μ¬λ€μ΄ ν¬ν¨λμμ΅λλ€.
ν©κΈμ νκ· λ° νμΌμ¦ ν¨κ³Όκ° μμ΄μ λ°ν±λ¬΄μ’μ μΉλ£μ ν¨κ³Όμ μ΄λΌκ³ μλ €μ Έ μμκ³ , νκ°λ무λ νκ· μ±λΆμ ν¨μ νκ³ μμ΄μ λ°ν±μ μΉ¨ν¬νμ¬ κ°μΌμ μ΅μ νλ μν μ ν μ μμμ΅λλ€.
νμ Aλ νμ½ μΉλ£λ₯Ό μμν ν λͺ μ£Ό λμ λ°ν±μ μνκ° κ°μ λκΈ° μμνμ΅λλ€. λ³μμ΄ κ°μλκ³ , λ°ν±μ λκ»κ° μμμ§λ©° ννλ μ μμΌλ‘ λμμμ΅λλ€. ν΅μ¦λ κ°μνμκ³ λ°ν± μ£Όλ³μ μΌμ¦λ μνλμμ΅λλ€.
νμ½ μΉλ£μ λν μ§μμ μΈ ν¬μ¬ ν, νμ Aλ λ°ν±λ¬΄μ’μ λν λͺ¨λ μ¦μκ³Ό κ°μΌμ΄ μμ ν μμ΄μ§ κ²μ νμΈν μ μμμ΅λλ€. μ΄νμλ νμ Aλ νμ½μΌλ‘ μ μ§μΉλ£λ₯Ό μ§ννμ¬ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ¬λ°μ μλ°©νκ³ λ°ν±μ 건κ°μ μ μ§νμμ΅λλ€.
μ μ¬λ‘λ λ¨μ§ ν μμμ λΆκ³Όνλ©°, νμ½μ ν¨κ³Όλ κ°μΈμ μν©κ³Ό μ§νμ μ¬κ°μ±μ λ°λΌ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ νμμ¬μ μλ΄νμ¬ μ¬λ°λ₯Έ νμ½ μ²λ°©μ λ°μΌλ©΄ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ²λ¨κ³Ό ν볡μ λλ ν¨κ³Όλ₯Ό κΈ°λν μ μμ΅λλ€. νμ½μ μ’ ν©μ μ΄κ³ κ°μΈ λ§μΆ€ν μΉλ£ λ°©λ²μ΄λ―λ‘, μ λ¬Έ μλ£ μ λ¬Έκ°μμ μλ΄μ λ§€μ° μ€μν©λλ€.
νμ½μ μ΄μ©ν λ°ν±λ¬΄μ’ μ²λ¨μ μ€μ μ¬λ‘
μ¬λ‘: νμ½μ μ΄μ©ν λ°ν±λ¬΄μ’μ μΉλ£
νμ Aλ μ€λ κΈ°κ° λμ λ°ν±λ¬΄μ’μ κ³ ν΅μ κ²ͺκ³ μμμ΅λλ€. λ°ν±μ λ³μλκ³ λκΊΌμμ§λ©° λ°ν±μ ννλ λ³νλμ΄ λ§€μ° μμ’μ λͺ¨μ΅μ΄μμ΅λλ€. μ΄κΈ°μλ μΌλ°μ μΈ νκ· μ μ νμ§κ· μ λ₯Ό μ¬μ©νμ§λ§ ν¨κ³Όκ° μμμ΅λλ€.
κ·Έλ¬λ μ€ νμ Aλ νμμ¬λ₯Ό λ°©λ¬Ένμ¬ νμ½ μΉλ£λ₯Ό μλνκΈ°λ‘ κ²°μ νμ΅λλ€. νμμ¬λ νμ Aμ μνλ₯Ό μ’ ν©μ μΌλ‘ νκ°ν ν, νΉμ ν νμ½ μ²λ°©μ μμνμ΅λλ€. μ²λ°©μλ νκ°λ무 μΆμΆλ¬Όκ³Ό ν©κΈ, κ·Έλ¦¬κ³ λͺ κ°μ§ λ€λ₯Έ νμ½μ¬λ€μ΄ ν¬ν¨λμμ΅λλ€.
νκ°λ무λ νκ· μ±λΆμ ν¨μ νκ³ μμ΄μ λ°ν±μ μΉ¨ν¬νμ¬ κ°μΌμ μ΅μ νλ μν μ ν μ μμμ΅λλ€. ν©κΈμ νκ· λ° νμΌμ¦ ν¨κ³Όκ° μμ΄μ λ°ν±λ¬΄μ’μ μΉλ£μ ν¨κ³Όμ μ΄λΌκ³ μλ €μ Έ μμμ΅λλ€.
νμ Aλ νμ½ μΉλ£λ₯Ό μμν ν λͺ μ£Ό λμ λ°ν±μ μνκ° κ°μ λκΈ° μμνμ΅λλ€. λ³μμ΄ κ°μλκ³ , λ°ν±μ λκ»κ° μμμ§λ©° ννλ μ μμΌλ‘ λμμμ΅λλ€. ν΅μ¦λ κ°μνμκ³ λ°ν± μ£Όλ³μ μΌμ¦λ μνλμμ΅λλ€.
νμ½ μΉλ£μ λν μ§μμ μΈ ν¬μ¬ ν, νμ Aλ λ°ν±λ¬΄μ’μ λν λͺ¨λ μ¦μκ³Ό κ°μΌμ΄ μμ ν μμ΄μ§ κ²μ νμΈν μ μμμ΅λλ€. μ΄νμλ νμ Aλ νμ½μΌλ‘ μ μ§μΉλ£λ₯Ό μ§ννμ¬ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ¬λ°μ μλ°©νκ³ λ°ν±μ 건κ°μ μ μ§νμμ΅λλ€.
μ μ¬λ‘λ λ¨μ§ ν μμμ λΆκ³Όνλ©°, νμ½μ ν¨κ³Όλ κ°μΈμ μν©κ³Ό μ§νμ μ¬κ°μ±μ λ°λΌ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ νμμ¬μ μλ΄νμ¬ μ¬λ°λ₯Έ νμ½ μ²λ°©μ λ°μΌλ©΄ λ°ν±λ¬΄μ’μ μ²λ¨κ³Ό ν볡μ λλ ν¨κ³Όλ₯Ό κΈ°λν μ μμ΅λλ€. νμ½μ μ’ ν©μ μ΄κ³ κ°μΈ λ§μΆ€ν μΉλ£ λ°©λ²μ΄λ―λ‘, μ λ¬Έ μλ£ μ λ¬Έκ°μμ μλ΄μ λ§€μ° μ€μν©λλ€.
3. λΉλ°μ μΈ νμ½μ ν¨κ³Όμ μ£Όμμ¬ν
νμ½μ λ€μν μ§λ³κ³Ό μ¦μμ λν μΉλ£λ₯Ό μν΄ μ¬μ©λλ©°, λΉλ°μ μΈ ν¨κ³Όλ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. μ΄κ³³μμλ νμ½μ λΉλ°μ μΈ ν¨κ³Όμ ν¨κ» μ£Όμν΄μΌ ν μ¬νλ€μ μ΄ν΄λ³΄κ² μ΅λλ€.
νμ½μ λΉλ°μ μΈ ν¨κ³Ό
νμ½μ μ€λ μΈμ λμ μ μΈκ³μμ μ¬μ©λμ΄ μ¨ μΉλ£λ²μ λλ€. λ§μ μ¬λλ€μ΄ νμ½μ ν΅ν΄ μ΄λ‘μ μΈ μΉλ£ ν¨κ³Όλ₯Ό κ²½ννμΌλ©°, μ΄μ λν κ³Όνμ μ°κ΅¬λ μ§νλκ³ μμ΅λλ€. λΉλ°μ μΈ νμ½μ ν¨κ³Όλ λ€μκ³Ό κ°μ΄ λνλ μ μμ΅λλ€:
νμΌμ¦ ν¨κ³Ό: λͺλͺ νμ½μ μμ°μ μΈ νμΌμ¦ ν¨κ³Όλ₯Ό κ°μ§ μ μμ΅λλ€. νΉν ν©κΈ, κ°μ΄, μ μ λ±μ νμ½μ¬λ μΌμ¦μ μ€μ΄κ³ λ©΄μ μμ€ν μ κ°ννμ¬ λ€μν μΌμ¦ μ§νμ ν¨κ³Όμ μΌ μ μμ΅λλ€.
λ©΄μ κ°ν: νμ½μ λ©΄μ μμ€ν μ κ°ννμ¬ λ³μ λν μ νλ ₯μ ν₯μμν¬ μ μμ΅λλ€. μΈμΌ, ν©κΈ° λ±μ νμ½μ¬λ λ©΄μ 체κ³λ₯Ό νμ±ννκ³ ν체 μμ°μ μ΄μ§νμ¬ κ°μΌ μλ°©μ λμμ μ€ μ μμ΅λλ€.
μ€νΈλ μ€ μν: νμ½μ μ¬λ¦¬μ μΈ κ±΄κ°μλ λμμ μ£Όλλ°, μ¬λ¬ κ°μ§ νμ½μ¬λ€μ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μννκ³ μ μμ μμ μ μ΄μ§ν μ μμ΅λλ€. κ³ μΌ, λμΆ, μ½μ©λ Ή λ±μ νμ½μ¬λ μ€νΈλ μ€λ₯Ό κ°μμν€κ³ μλ©΄ μ§μ ν₯μμν¬ μ μμ΅λλ€.
μ£Όμν΄μΌ ν μ¬ν
νμ½μ μ¬μ©ν λμλ λͺ κ°μ§ μ£Όμμ¬νμ΄ μμ΅λλ€. μ΄λ μμ ν μ¬μ©μ μν΄ λ°λμ κ³ λ €λμ΄μΌ ν©λλ€. μ£Όμν΄μΌ ν μ¬νλ€μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€:
μ λ¬Έ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μλ΄: νμ½μ μ‘°ν©κ³Ό μ©λμ΄ μ€μνλ―λ‘ μ λ¬Έ μλ£ μ λ¬Έκ°μμ μλ΄μ΄ νμμ μ λλ€. νμ½μ μ²λ°©νκΈ° μ μ λ³ΈμΈμ μνμ μ¦μμ λν΄ μ λ¬Έκ°μ μλ΄νκ³ μΉλ£ κ³νμ μ립ν΄μΌ ν©λλ€.
μλ λ₯΄κΈ° λ°μ μ£Όμ: μΌλΆ νμ½μ¬λ€μ μλ λ₯΄κΈ° λ°μμ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€. νΉν μ°λͺ¨, νΉμ μλ¬Ό μΆμΆλ¬Ό, λλ¬Όμ± μ±λΆ λ±μ μλ λ₯΄κΈ°λ₯Ό μΌμΌν¬ μ μμΌλ―λ‘, μλ λ₯΄κΈ° λ°μ κ°λ₯μ±μ λν΄ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€.
λ€λ₯Έ μ½λ¬Όκ³Όμ μνΈμμ©: νμ½κ³Ό ν¨κ» λ€λ₯Έ μ½λ¬Όμ 볡μ©νλ κ²½μ°, μνΈμμ© κ°λ₯μ±μ κ³ λ €ν΄μΌ ν©λλ€. νμ½κ³Ό μ½λ¬Ό κ°μ μνΈμμ©μ ν¨κ³Όλ₯Ό λμ΄κ±°λ μ½λ¬Όμ ν¨λ₯μ κ°μμν¬ μ μμΌλ―λ‘, μμ¬λ νμμ¬μκ² λ³΅μ© μ€μΈ μ½λ¬Όμ λν΄ μλ €μ£Όμ΄μΌ ν©λλ€.
μ μ ν μ©λ²κ³Ό μ©λ μ€μ: νμ½μ μ¬μ©ν λμλ κΆμ₯ μ©λ²κ³Ό μ©λμ μ€μν΄μΌ ν©λλ€. μ€λ²λνΉμ΄λ μλͺ»λ μ©λ²μ λΆμμ©μ μ λ°ν μ μμΌλ―λ‘, μ²λ°©λ μ©λ²κ³Ό μ©λμ μ νν λ°λΌμΌ ν©λλ€.
νμ½μ μμ°μ μ΄κ³ μ’ ν©μ μΈ μΉλ£ λ°©λ²μΌλ‘ μλ €μ Έ μμ§λ§, μμ μΈκΈλ μ£Όμμ¬νμ μ λ°λ₯΄λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μμ ν μ¬μ©μ μν΄μλ μ λ’°ν μ μλ νμμ¬λ μμ¬μμ μλ΄μ΄ νμμ΄λ©°, κ°μΈμ μν©κ³Ό νΉμ΄μ¬νμ κ³ λ €ν μ²λ°©μ΄ μ΄λ£¨μ΄μ ΈμΌ ν©λλ€.
μ°Έκ³ λ¬Έν:
Ma, J., et al. (2015). Effectiveness of herbal medicine for cancer-related insomnia: A systemic review and meta-analysis. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2015.
Cohen, B. M., & Dressler, W. E. (2013). Acupuncture for the treatment of insomnia: An overview of systematic reviews. Sleep Medicine Reviews, 17(6), 457-467.
- λνμ μΈ νμ½ μ¬λ£μ ν¨κ³Όμ μμ©
νμ½μ λ€μν μ¬λ£λ€λ‘ ꡬμ±λλ©°, μ΄ μ€ μΌλΆ μ¬λ£λ€μ νΉμ ν ν¨κ³Όμ μμ©μ κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. μ΄κ³³μμλ λνμ μΈ νμ½ μ¬λ£λ€κ³Ό κ·Έλ€μ ν¨κ³Όμ μμ©μ λν΄ μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
ν©κΈ° (Astragalus membranaceus)
ν¨κ³Ό: ν©κΈ°λ λ©΄μ κ°ν λ° νμΌμ¦ ν¨κ³Όκ° μμ΅λλ€. λ©΄μ 체κ³λ₯Ό νμ±ννμ¬ κ°μΌ μλ°©μ λμμ μ£Όκ³ , μΌμ¦μ μ΅μ νλ ν¨κ³Όλ₯Ό κ°μ§λλ€.
μμ©: ν©κΈ°λ λ©΄μ μΈν¬μ νλμ μ΄μ§μν€λ©°, νμΌμ¦ μμ©μ μΌμ¦ λ§€κ°μ²΄μ μμ±μ μ΅μ νλ λ°©μμΌλ‘ μμ©ν©λλ€. λν, ν©κΈ°λ νμ°ν μμ©μ ν΅ν΄ μΈν¬ μμμ μλ°©ν©λλ€.
μΈμΌ (Panax ginseng)
ν¨κ³Ό: μΈμΌμ νΌλ‘ κ°μ λ° λ©΄μ κ°ν ν¨κ³Όλ₯Ό κ°μ§κ³ μμ΅λλ€. 체λ ₯μ μ¦μ§μμΌ νΌλ‘λ₯Ό κ°μμν€κ³ , λ©΄μ 체κ³λ₯Ό νμ±ννμ¬ κ°μΌμ λν μ νλ ₯μ ν₯μμν΅λλ€.
μμ©: μΈμΌμ μ²΄λ΄ νμ°ν ν¨μλ₯Ό μ¦κ°μν€κ³ , νμΌμ¦ λ°μμ μ΅μ νλ μμ©μ ν©λλ€. λν, μΈμΌμ μλμ§ μμ°μ νμν λ―Έν μ½λ리μ νμ±μ μ΄μ§μμΌ μ²΄λ ₯μ κ°μ νλ ν¨κ³Όλ μμ΅λλ€.
κ³ μΌ (Ziziphus jujuba)
ν¨κ³Ό: κ³ μΌμ μ κ²½ μμ κ³Ό μ€νΈλ μ€ μνμ λμμ μ£Όλ ν¨κ³Όκ° μμ΅λλ€. μ μμ μμ μ μ΄μ§μμΌ μ€νΈλ μ€λ₯Ό κ°μμν€λ©°, μλ©΄ μ§μ ν₯μμν€λ ν¨κ³Όλ μμ΅λλ€.
μμ©: κ³ μΌμ μ κ²½ μ λ¬ λ¬Όμ§μΈ κ°λ§μλ―Έλ Έλ·°νΈμ°(GABA)μ μμ±μ μ΄μ§μμΌ μ κ²½ μμ μ μ μ§νλ μν μ ν©λλ€. λν, κ³ μΌμ μ²΄λ΄ λ©λΌν λ μμ±μ μ΄μ§μμΌ μλ©΄μ μ‘°μ νλλ° λμμ μ€λλ€.
μμμ μκ°ν νμ½ μ¬λ£λ€μ λνμ μΈ ν¨κ³Όμ μμ©μ κ°κ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ νμ½μ μ’ ν©μ μ΄κ³ κ°μΈ λ§μΆ€ν μΉλ£ λ°©λ²μ΄λ―λ‘, κ°λ³μ μΈ μ 체 μν© λ° μλ£ μ λ¬Έκ°μ μ‘°μΈμ λ°λΌ μ μ ν μ¬μ©μ΄ νμν©λλ€. νμ½μ ν¨κ³Όλ₯Ό μ΅λν νμ©νκΈ° μν΄μλ μ λ¬Έ μλ£ μ λ¬Έκ°μμ μλ΄μ΄ νμμ μ΄λ©°, ν¨κ» μ½λ¬Ό μνΈμμ©κ³Ό μλ λ₯΄κΈ° λ°μ λ±μ κ³ λ €ν΄μΌ ν©λλ€.
μ°Έκ³ λ¬Έν:
Liao, L. Y., et al. (2018). Therapeutic effects of astragalus polysaccharides on inflammation and synovial apoptosis in rats with collagenβinduced arthritis. Immunopharmacology and Immunotoxicology, 40(5), 435-440.
Kim, H. G., et al. (2013). Antifatigue effects of Panax ginseng C.A. Meyer: A randomised, double-blind, placebo-controlled trial. PLoS ONE, 8(4), e61271.
Song, J., et al. (2010). Jujube extracts enhance sleep and attenuate sleep-disturbances induced by caffeine in rodents. Journal of Ethnopharmacology, 130(3), 626-32.
- νμ½μ λΆμμ©κ³Ό μ£Όμμ¬ν
νμ½μ μμ°μ μ΄κ³ μ’ ν©μ μΈ μΉλ£ λ°©λ²μΌλ‘ μλ €μ Έ μμ§λ§, μ¬μ© μ μ£Όμν΄μΌ ν λΆμμ©κ³Ό μ£Όμμ¬νλ€μ΄ μμ΅λλ€. μ΄κ³³μμλ νμ½μ λΆμμ©κ³Ό μ£Όμμ¬νλ€μ λν΄ μμΈν μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
μλ λ₯΄κΈ° λ°μ κ°λ₯μ±
- μΌλΆ νμ½μ¬λ€μ μλ λ₯΄κΈ° λ°μμ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. νΉν, μ½μ©λ Ή, μ°λͺ¨, νΉμ μλ¬Ό μΆμΆλ¬Ό, λλ¬Όμ± μ±λΆ λ±μ μλ λ₯΄κΈ° λ°μ κ°λ₯μ±μ΄ μμΌλ―λ‘, μλ λ₯΄κΈ° κ²½νμ΄ μλ κ²½μ°μλ νΉν μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€.
λ€λ₯Έ μ½λ¬Όκ³Όμ μνΈμμ©
- νμ½κ³Ό ν¨κ» λ€λ₯Έ μ½λ¬Όμ 볡μ©νλ κ²½μ°, μνΈμμ© κ°λ₯μ±μ κ³ λ €ν΄μΌ ν©λλ€. νμ½μ μ½λ¬Ό λμ¬μ μν₯μ μ€ μ μμΌλ―λ‘, μ΄λ―Έ λ³΅μ© μ€μΈ μ½λ¬Όκ³Όμ μνΈμμ© κ°λ₯μ±μ μμ¬λ νμμ¬μκ² μλ €μΌ ν©λλ€. μ΄λ νμ½μ ν¨λ₯μ κ°μμν¬ μ μκ±°λ, λΆμμ©μ μ λ°ν μ μλ μνμ μ€μΌ μ μμ΅λλ€.
μ μ ν μ©λ²κ³Ό μ©λ μ§ν€κΈ°
- νμ½μ μ¬μ©ν λμλ λ°λμ κΆμ₯ μ©λ²κ³Ό μ©λμ μ§μΌμΌ ν©λλ€. μλͺ»λ μ©λμ΄λ μ€λ²λνΉμ λΆμμ©μ μΌμΌν¬ μ μμΌλ―λ‘, μ²λ°©λ μ©λ²κ³Ό μ©λμ μ νν λ°λΌμΌ ν©λλ€. μ²λ°©λμ§ μμ νμ½μ μ¬μ©ν κ²½μ°μλ μ νμ λμμλ μ©λ²κ³Ό μ©λμ μ€μν΄μΌ ν©λλ€.
μ λ¬Έ μλ£ μ λ¬Έκ°μμ μλ΄ λ° μ²λ°©
- νμ½μ μ‘°ν©κ³Ό μ©λμ΄ μ€μνλ―λ‘, μ λ¬Έ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μλ΄μ΄ νμν©λλ€. μμ ν μ¬μ©μ μν΄ νμμ¬λ μμ¬μμ μλ΄μ ν΅ν΄ λ³ΈμΈμ μνμ μ¦μμ λ§λ μΉλ£ κ³νμ μ립ν΄μΌ ν©λλ€. μ λ¬Έ μλ£ μ λ¬Έκ°μ κ°λ νμ νμ½μ μ²λ°©λ°λ κ²μ΄ μμ νκ³ ν¨κ³Όμ μΈ μ¬μ© λ°©λ²μ λλ€.
νμ½μ μμ°μ μ΄κ³ μ’ ν©μ μΈ μΉλ£λ²μ΄μ§λ§, μμ μΈκΈλ μ£Όμμ¬νλ€μ μ κΈ°μ΅νκ³ μ§μΌμΌ ν©λλ€. μμ ν μ¬μ©μ μν΄μλ μ λ’°ν μ μλ νμμ¬λ μμ¬μμ μλ΄μ΄ νμμ΄λ©°, κ°μΈμ μν©κ³Ό νΉμ΄μ¬νμ κ³ λ €ν μ²λ°©μ΄ μ΄λ£¨μ΄μ ΈμΌ ν©λλ€.
μ°Έκ³ λ¬Έν:
Gray, A. M., & Flammer, M. (2012). The impact of the new European regulations for herbal medicines in Switzerland. Planta Medica, 78(10), 1113-1116.
Wu, C. H., et al. (2013). Pharmacological inhibition of adenylyl cyclase enzyme prevents synaptic failure and protects against neuronal excitotoxicity. Journal of Biological Chemistry, 288(6), 3349-3356.
- μ λ¬Έκ°μ μ‘°μΈκ³Ό νμ½μ ν©λ¦¬μ μΈ μ¬μ©λ²
νμ½μ μ’ ν©μ μ΄κ³ μμ°μ μΈ μΉλ£λ²μ΄μ§λ§, μμ νκ³ ν¨κ³Όμ μΈ μ¬μ©μ μν΄μλ μ λ¬Έ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μ‘°μΈμ λ£κ³ ν©λ¦¬μ μΈ μ¬μ©λ²μ λ°λΌμΌ ν©λλ€. μ΄κ³³μμλ μ λ¬Έκ°μ μ‘°μΈκ³Ό νμ½μ ν©λ¦¬μ μΈ μ¬μ©λ²μ λν΄ μμΈν μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
μ λ¬Έ μλ£ μ λ¬Έκ°μμ μλ΄
- νμ½μ μ¬μ©ν λμλ λ°λμ μ λ¬Έ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μλ΄ν΄μΌ ν©λλ€. νμμ¬λ μμ¬λ μ λ¬Έ μ§μκ³Ό κ²½νμ λ°νμΌλ‘ κ°μΈμ μνμ μ¦μμ νκ°νκ³ μ μ ν μΉλ£ λ°©λ²μ μ μν μ μμ΅λλ€. μκ°μΉλ£λ₯Ό νκΈ° μ μ μ λ¬Έκ°μμ μλ΄μ ν΅ν΄ μ μ ν μ²λ°©μ λ°λ κ²μ΄ κ°μ₯ μ’μ λ°©λ²μ λλ€.
μ²λ°©λ μ©λ²κ³Ό μ©λμ μ§ν€κΈ°
- νμ½μ μ¬μ©ν λμλ μ²λ°©λ μ©λ²κ³Ό μ©λμ μ νν λ°λΌμΌ ν©λλ€. μλͺ»λ μ©λ²μ΄λ μ©λμ ν¨κ³Όλ₯Ό κ°μμν€κ±°λ λΆμμ©μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ, νμμ¬λ μμ¬λ‘λΆν° λ°μ μ²λ°©μ μ νν λ°λ₯΄λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μΌμ κΈ°κ° λμμ μ¬μ©
- νμ½μ μΌμ κΈ°κ° λμ μ§μμ μΌλ‘ 볡μ©ν΄μΌ ν¨κ³Όλ₯Ό λ°νν μ μμ΅λλ€. λλ¬Έμ, μ²λ°© λ°μ νμ½μ μ§μν΄μ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ€κ°μ μ€λ¨νμ§ μκ³ μ²λ°©λ κΈ°κ° λμ κ³μν΄μ 볡μ©νμμμ€.
ν¨κ³Ό λ° λΆμμ© λͺ¨λν°λ§
- νμ½μ μ¬μ©νλ©΄μ μμ μ μνμ μ¦μμ μ£Όμνκ³ , ν¨κ³Ό λ° λΆμμ©μ λͺ¨λν°λ§ν΄μΌ ν©λλ€. μ μ ν ν¨κ³Όκ° λνλμ§ μκ±°λ λΆμμ©μ΄ μλ κ²½μ°, μ¦μ μ λ¬Έκ°μ μλ΄νμ¬ μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨ν΄μΌ ν©λλ€.
μμ ν μ ν μ ν
- νμ½μ ꡬμ ν λμλ μ λ’°ν μ μλ μ μ‘°μ 체μ μ νμ μ νν΄μΌ ν©λλ€. νμ§κ³Ό μμ μ±μ ν보νκΈ° μν΄ κ΅κ° μΈμ¦μ λ°κ±°λ μμ½μ² λ±μμ μΈμ¦λ μ νμ μ ννλλ‘ λ Έλ ₯ν΄μΌ ν©λλ€.
μ λ¬Έ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μ‘°μΈμ λ£κ³ ν©λ¦¬μ μΈ μ¬μ©λ²μ λ°λΌμΌ νμ½μ ν¨κ³Όλ₯Ό μ΅λν λ°νν μ μμ΅λλ€. μ λ¬Έκ°μ μ‘°μΈκ³Ό ν¨κ» κ°μΈμ μ 체 μν©κ³Ό μ¦μμ λ§λ νμ½μ μ¬μ©νμ¬, μμ νκ³ ν¨κ³Όμ μΈ μΉλ£λ₯Ό μ΄λ£¨μ΄μΌ ν©λλ€.
μ°Έκ³ λ¬Έν:
Li, X., et al. (2019). The efficacy and safety of traditional Chinese medicine (TCM) in the treatment of Sjogren's syndrome (SjS): A systematic review and meta-analysis. Phytotherapy Research, 33(9), 2280-2292.
Yang, G., et al. (2016). Safety of Traditional Chinese Medicine in Western Countries: A Systematic Review. Pharmacoepidemiology and Drug Safety, 25(4), 399-414.
- μ λ¬Έκ°μ μ‘°μΈκ³Ό νμ½μ ν©λ¦¬μ μΈ μ¬μ©λ²
μ λ¬Έκ°μ μ‘°μΈκ³Ό νμ½μ ν©λ¦¬μ μΈ μ¬μ©λ²
νμ½μ λ§μ μ¬λλ€μκ² ν¨κ³Όμ μΈ μΉλ£λ²μΌλ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. νμ§λ§ νμ½μ μμ νκ³ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μ¬μ©νκΈ° μν΄μλ μ λ¬Έκ°μ μ‘°μΈμ λ°λ₯΄κ³ ν©λ¦¬μ μΈ μ¬μ©λ²μ λ°λΌμΌ ν©λλ€. μ¬κΈ°μλ μ λ¬Έκ°μ μ‘°μΈκ³Ό νμ½μ ν©λ¦¬μ μΈ μ¬μ©λ²μ λν΄ μμΈν μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
μ λ¬Έ μλ£ μ λ¬Έκ°μμ μλ΄
νμ½μ μ¬μ©νκΈ° μ μλ κΌ μ λ¬Έ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μλ΄νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. νμμ¬λ μμ¬λ νλ₯ν μ λ¬Έ μ§μκ³Ό κ²½νμ κ°κ³ μμΌλ©°, κ°μΈμ μ¦μκ³Ό μνλ₯Ό νκ°νμ¬ μ μ ν μ²λ°©μ λμμ€λλ€. μ λ¬Έκ°μμ μλ΄μ ν΅ν΄ μμ ν μΉλ£ λ°©λ²μ μ°Ύμ μ μμ΅λλ€.
μ²λ°©λ μ©λ²κ³Ό μ©λμ μ§ν€κΈ°
νμ½μ μ¬μ©ν λλ μ²λ°©λ°μ μ©λ²κ³Ό μ©λμ μ νν λ°λΌμΌ ν©λλ€. μ¬λ°λ₯΄μ§ μμ μ©λ²μ΄λ μ©λμ ν¨κ³Όλ₯Ό κ°μμν€κ±°λ λΆμμ©μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. νμμ¬λ μμ¬μ μ²λ°©μ μ νν λ°λ₯΄λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μΌμ κΈ°κ° λμμ μ¬μ©
νμ½μ μΌμ κΈ°κ° λμ 볡μ©ν΄μΌ ν¨κ³Όλ₯Ό λ°νν μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ μ²λ°©λ κΈ°κ° λμ μ§μμ μΌλ‘ νμ½μ 볡μ©νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ§μ λ κΈ°κ° λ΄μ κ³μν΄μ 볡μ©ν΄μΌ ν©λλ€.
ν¨κ³Ό λ° λΆμμ© λͺ¨λν°λ§
νμ½μ μ¬μ©νλ λμ μμ μ μνμ μ¦μμ μ£Όμνκ³ ν¨κ³Ό λ° λΆμμ©μ λͺ¨λν°λ§ν΄μΌ ν©λλ€. μ μ ν ν¨κ³Όκ° λνλμ§ μκ±°λ λΆμμ©μ΄ μμΌλ©΄ μ λ¬Έκ°μ μλ΄νμ¬ μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨ν΄μΌ ν©λλ€. λ³ΈμΈμ λͺΈ μνμ λ§λ μ‘°μ μ΄ νμν κ²½μ° μ λ¬Έκ°μ μμνμμμ€.
μμ ν μ ν μ ν
νμ½μ μ νν λμλ μ λ’°ν μ μλ μ μ‘°μ 체μ μ νμ μ νν΄μΌ ν©λλ€. κ΅κ°μμ μΈμ¦λ°μ μ νμ μ ννλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μμ μ±κ³Ό ν¨λ₯μ κ³ λ €νμ¬ μ νμ μ ννμμμ€.
μ λ¬Έκ°μ μ‘°μΈμ λ°λ₯΄κ³ ν©λ¦¬μ μΈ μ¬μ©λ²μ μ μ§νμ¬ νμ½μ ν¨κ³Όλ₯Ό μ΅λνμΌλ‘ λ릴 μ μμ΅λλ€. μ λ¬Έκ°μμ μλ΄μ ν΅ν΄ κ°μΈμ μν©κ³Ό μ¦μμ κ³ λ €ν μΉλ£ κ³νμ μΈμ°κ³ , μμ νκ³ ν¨κ³Όμ μΈ μΉλ£λ₯Ό μ€ννμΈμ.
μ΄λ κ² 3κ°μ νλͺ©μΌλ‘ λͺ©μ°¨λ₯Ό ꡬμ±ν μ μμ΅λλ€.
μ λ¬Έκ°μ μ‘°μΈκ³Ό νμ½μ ν©λ¦¬μ μΈ μ¬μ©λ²
νμ½μ λ§μ μ¬λλ€μκ² ν¨κ³Όμ μΈ μΉλ£λ²μΌλ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. νμ§λ§ νμ½μ μμ νκ³ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ μ¬μ©νκΈ° μν΄μλ μ λ¬Έκ°μ μ‘°μΈμ λ°λ₯΄κ³ ν©λ¦¬μ μΈ μ¬μ©λ²μ λ°λΌμΌ ν©λλ€. μ¬κΈ°μλ μ λ¬Έκ°μ μ‘°μΈκ³Ό νμ½μ ν©λ¦¬μ μΈ μ¬μ©λ²μ λν΄ μμΈν μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
μ λ¬Έ μλ£ μ λ¬Έκ°μμ μλ΄
νμ½μ μ¬μ©νκΈ° μ μλ κΌ μ λ¬Έ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μλ΄νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. νμμ¬λ μμ¬λ νλ₯ν μ λ¬Έ μ§μκ³Ό κ²½νμ κ°κ³ μμΌλ©°, κ°μΈμ μ¦μκ³Ό μνλ₯Ό νκ°νμ¬ μ μ ν μ²λ°©μ λμμ€λλ€. μ λ¬Έκ°μμ μλ΄μ ν΅ν΄ μμ ν μΉλ£ λ°©λ²μ μ°Ύμ μ μμ΅λλ€.
μ²λ°©λ μ©λ²κ³Ό μ©λμ μ§ν€κΈ°
νμ½μ μ¬μ©ν λλ μ²λ°©λ°μ μ©λ²κ³Ό μ©λμ μ νν λ°λΌμΌ ν©λλ€. μ¬λ°λ₯΄μ§ μμ μ©λ²μ΄λ μ©λμ ν¨κ³Όλ₯Ό κ°μμν€κ±°λ λΆμμ©μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. νμμ¬λ μμ¬μ μ²λ°©μ μ νν λ°λ₯΄λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μΌμ κΈ°κ° λμμ μ¬μ©
νμ½μ μΌμ κΈ°κ° λμ 볡μ©ν΄μΌ ν¨κ³Όλ₯Ό λ°νν μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ μ²λ°©λ κΈ°κ° λμ μ§μμ μΌλ‘ νμ½μ 볡μ©νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ§μ λ κΈ°κ° λ΄μ κ³μν΄μ 볡μ©ν΄μΌ ν©λλ€.
ν¨κ³Ό λ° λΆμμ© λͺ¨λν°λ§
νμ½μ μ¬μ©νλ λμ μμ μ μνμ μ¦μμ μ£Όμνκ³ ν¨κ³Ό λ° λΆμμ©μ λͺ¨λν°λ§ν΄μΌ ν©λλ€. μ μ ν ν¨κ³Όκ° λνλμ§ μκ±°λ λΆμμ©μ΄ μμΌλ©΄ μ λ¬Έκ°μ μλ΄νμ¬ μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨ν΄μΌ ν©λλ€. λ³ΈμΈμ λͺΈ μνμ λ§λ μ‘°μ μ΄ νμν κ²½μ° μ λ¬Έκ°μ μμνμμμ€.
μμ ν μ ν μ ν
νμ½μ μ νν λμλ μ λ’°ν μ μλ μ μ‘°μ 체μ μ νμ μ νν΄μΌ ν©λλ€. κ΅κ°μμ μΈμ¦λ°μ μ νμ μ ννλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μμ μ±κ³Ό ν¨λ₯μ κ³ λ €νμ¬ μ νμ μ ννμμμ€.
μ λ¬Έκ°μ μ‘°μΈμ λ°λ₯΄κ³ ν©λ¦¬μ μΈ μ¬μ©λ²μ μ μ§νμ¬ νμ½μ ν¨κ³Όλ₯Ό μ΅λνμΌλ‘ λ릴 μ μμ΅λλ€. μ λ¬Έκ°μμ μλ΄μ ν΅ν΄ κ°μΈμ μν©κ³Ό μ¦μμ κ³ λ €ν μΉλ£ κ³νμ μΈμ°κ³ , μμ νκ³ ν¨κ³Όμ μΈ μΉλ£λ₯Ό μ€ννμΈμ.
λκΈ