λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

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νŽΈμ•ˆν•œ μˆ˜λ©΄μ„ μœ„ν•œ λ§€νŠΈλ¦¬μŠ€ν† νΌ: κΏ€μž μ„ μœ„ν•œ 졜고의 선택 1. νŽΈμ•ˆν•œ μˆ˜λ©΄μ„ μœ„ν•œ λ§€νŠΈλ¦¬μŠ€ν† νΌμ˜ μ€‘μš”μ„± νŽΈμ•ˆν•œ μˆ˜λ©΄μ€ 우리 건강에 맀우 μ€‘μš”ν•œ 역할을 ν•©λ‹ˆλ‹€. μΆ©λΆ„ν•œ μˆ˜λ©΄μ€ 우리의 μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό μΆ©μ „ν•˜κ³ , 정신적인 μ•ˆμ •κ³Ό 신체적인 νšŒλ³΅μ„ λ•λŠ” 역할을 ν•©λ‹ˆλ‹€. 이λ₯Ό μœ„ν•΄ λ§€νŠΈλ¦¬μŠ€ν† νΌλΌλŠ” μ•„μ΄ν…œμ€ 맀우 μ€‘μš”ν•œ 역할을 ν•©λ‹ˆλ‹€. 1.1 수면의 질과 κ±΄κ°•μ˜ 관계 수면의 μ§ˆμ€ 우리 신체와 정신에 큰 영ν–₯을 λ―ΈμΉ©λ‹ˆλ‹€. λΆ€μ μ ˆν•œ λ§€νŠΈλ¦¬μŠ€λ‚˜ μΉ¨λŒ€λŠ” νŽΈμ•ˆν•œ μˆ˜λ©΄μ„ ν•˜κΈ° μ–΄λ ΅κ²Œ λ§Œλ“€ 수 있으며, μ΄λŠ” 우리의 건강과 μƒν™œμ˜ μ§ˆμ— 뢀정적인 영ν–₯을 λ―ΈμΉ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 틀어진 μ²™μΆ”, λΆˆνŽΈν•œ μžμ„Έ, μ••λ ₯ 점 등은 λͺΈμ„ νœ΄μ‹μ‹œν‚€κΈ° μ–΄λ ΅κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄ 체λ ₯ 감퇴, 톡증, 슀트레슀 λ“± λ‹€μ–‘ν•œ 건강 문제λ₯Ό μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 1.2 λ§€νŠΈλ¦¬μŠ€ν† νΌμ˜ μ—­ν•  및 효과 λ§€νŠΈλ¦¬μŠ€ν† νΌλŠ” 맀트리슀 μœ„μ— λ†“μ—¬μ§€λŠ” 좔가적.. 2023. 9. 15.
νŽΈμ•ˆν•œ 마음과 λͺΈμ„ μœ„ν•œ 졜적의 1인용 컴퓨터 책상 1. 1인용 컴퓨터 μ±…μƒμ˜ μ€‘μš”μ„± 책상은 μš°λ¦¬κ°€ λ§Žμ€ μ‹œκ°„μ„ λ³΄λ‚΄λŠ” 곡간 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. 특히 컴퓨터λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²ŒλŠ” νŽΈμ•ˆν•˜κ³  κΈ°λŠ₯적인 책상을 μ‚¬μš©ν•˜λŠ” 것이 맀우 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μ•„λž˜μ—μ„œλŠ” 1인용 컴퓨터 μ±…μƒμ˜ μ€‘μš”μ„±μ— λŒ€ν•΄ μ’€ 더 μžμ„Ένžˆ μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 1.1. λͺΈμ˜ νŽΈμ•ˆν•¨μ„ μœ„ν•œ μ˜¬λ°”λ₯Έ μžμ„Έ μ œλŒ€λ‘œ μ„ νƒλœ 1인용 컴퓨터 책상은 λͺΈμ˜ νŽΈμ•ˆν•¨μ„ μœ„ν•œ μ˜¬λ°”λ₯Έ μžμ„Έλ₯Ό μœ μ§€ν•˜λŠ” 데 도움을 μ€λ‹ˆλ‹€. μ μ ˆν•œ 높이와 κ°λ„λ‘œ 쑰절된 책상은 λͺΈμ˜ μžμ„Έλ₯Ό μ§€νƒ±ν•˜μ—¬ λ“±κ³Ό λͺ©μ˜ 뢀담을 쀄여주어 틀어진 μžμ„Έλ‘œ μΈν•œ 퇴행성 μ§ˆν™˜μ„ μ˜ˆλ°©ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ 톡풍과 μ μ ˆν•œ 곡간을 μ œκ³΅ν•¨μœΌλ‘œμ¨ 책상 μœ„μ— μžˆλŠ” μ‚¬λžŒμ˜ λΆˆνŽΈμ„ μ΅œμ†Œν™”ν•©λ‹ˆλ‹€. 1.2. 집쀑λ ₯ ν–₯상을 μœ„ν•œ μž‘μ—…ν™˜κ²½ μ‘°μ„± 1인용 컴퓨터 책상은 집쀑λ ₯을 ν–₯μƒμ‹œν‚€κΈ° μœ„ν•œ .. 2023. 9. 14.
[μ–΄ν”Œ μΆ”μ²œ 제λͺ©] λ‚΄ 감정을 λ‹΄λŠ” κ°•λ ₯ν•œ 일기μž₯: 감성 기둝의 μ™„λ²½ν•œ λ™λ°˜μž 1. μ–΄ν”Œ μ†Œκ°œ μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”! μš°λ¦¬λŠ” μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ 감정을 담을 수 μžˆλŠ” κ°•λ ₯ν•œ 일기μž₯ μ–΄ν”Œμ„ μ†Œκ°œν•©λ‹ˆλ‹€. 우리의 μ–΄ν”Œμ€ ν•œκΈ€λ‘œ 글을 μ“Έ 수 μžˆλŠ” κΈ°λŠ₯을 μ œκ³΅ν•˜μ—¬ μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ 감정을 자유둭게 κΈ°λ‘ν•˜κ³  ν‘œν˜„ν•  수 μžˆλ„λ‘ λ„μ™€μ€λ‹ˆλ‹€. μ–΄ν”Œμ„ μ΄μš©ν•˜λ©΄ 일기λ₯Ό μ“°λŠ” 것이 λ”μš± νŽΈλ¦¬ν•˜κ³  μ¦κ±°μ›Œμ§‘λ‹ˆλ‹€. 감각적이고 λ‹€μ–‘ν•œ ν…œν”Œλ¦Ώκ³Ό λ””μžμΈμ„ 톡해 감성을 담을 수 있으며, μ‚¬μ§„μ΄λ‚˜ κ·Έλž˜ν”½μœΌλ‘œλ„ μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ 감정을 ν‘œν˜„ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, λ¬΄μΈν„°λŸ½νŠΈ λͺ¨λ“œλ₯Ό 톡해 μ§‘μ€‘ν•΄μ„œ 글을 μž‘μ„±ν•  수 μžˆλŠ” ν™˜κ²½μ„ μ œκ³΅ν•˜μ—¬ μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ κΈ€μ“°κΈ° κ²½ν—˜μ„ λ”μš± ν’λΆ€ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄μ€λ‹ˆλ‹€. μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ 개인적인 감정을 λ³΄ν˜Έν•˜κΈ° μœ„ν•΄, μ–΄ν”Œμ€ λΉ„λ°€λ²ˆν˜Έ μ„€μ • κΈ°λŠ₯을 μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. 이λ₯Ό 톡해 μ•ˆμ „ν•˜κ³  μ‹ λ’°μ„± μžˆλŠ” 일기 μž‘μ„±μ„ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ 감정을 담을 수 μžˆλŠ” .. 2023. 9. 14.
μ‚Όμ„±μ „μž, λΉ„νŠΈμ½”μΈ 수용과 ν˜μ‹  기술 μ„ λ„λ‘œ 적자 νƒˆμΆœ λͺ©ν‘œ μ£Όκ°€ κΈ‰μƒμŠΉ 1. μ‚Όμ„±μ „μžμ˜ λΉ„νŠΈμ½”μΈ 수용 λΉ„νŠΈμ½”μΈμ€ λΆ„μ‚°λœ 디지털 화폐 μ‹œμŠ€ν…œμœΌλ‘œ, 쀑앙 μ€ν–‰μ΄λ‚˜ 정뢀와 같은 쀑간 κΈ°κ΄€ 없이 거래λ₯Ό μ²˜λ¦¬ν•˜λŠ” μ•”ν˜Έν™”νμž…λ‹ˆλ‹€. 졜근 μ‚Όμ„±μ „μžκ°€ λΉ„νŠΈμ½”μΈμ„ μˆ˜μš©ν•˜κ² λ‹€κ³  λ°œν‘œν•œ 것은 λ§Žμ€ μ΄λ“€μ—κ²Œ 큰 놀라움과 관심을 λŒμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΉ„νŠΈμ½”μΈμ˜ κ°œμš” 및 νŠΉμ§• λΉ„νŠΈμ½”μΈμ€ 2009년에 μΆœμ‹œλœ 졜초의 μ•”ν˜Έν™”νλ‘œ, 블둝체인 κΈ°μˆ μ„ 기반으둜 μž‘λ™ν•©λ‹ˆλ‹€. 블둝체인은 νƒˆμ€‘μ•™ν™”λœ λΆ„μ‚° μ‹œμŠ€ν…œμœΌλ‘œ, 거래 내역이 λͺ¨λ“  μ°Έμ—¬μžμ—κ²Œ 곡개되고 κ²€μ¦λ©λ‹ˆλ‹€. λΉ„νŠΈμ½”μΈμ€ μ΄λŸ¬ν•œ κΈ°μˆ μ„ μ΄μš©ν•˜μ—¬ μ‹ λ’°μ„±κ³Ό 재무 자유λ₯Ό μ œκ³΅ν•˜λ©°, μ „ μ„Έκ³„μ μœΌλ‘œ 인정받고 μ‚¬μš©λ˜λŠ” μ•”ν˜Έν™”νμž…λ‹ˆλ‹€. μ‚Όμ„±μ „μžμ˜ λΉ„νŠΈμ½”μΈ 수용 이유 및 동기 μ‚Όμ„±μ „μžκ°€ λΉ„νŠΈμ½”μΈμ„ μˆ˜μš©ν•œλ‹€λŠ” 결정은 λ‹€μ–‘ν•œ μ΄μœ μ™€ 동기에 κΈ°μΈν•©λ‹ˆλ‹€. 첫째, μ‚Όμ„±μ „μžλŠ” λΉ„νŠΈμ½”μΈ μˆ˜μš©μ„ 톡.. 2023. 9. 13.

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”